テクノストレス（IT用語）

◯テクノ依存症

ある人がスマートフォンやコンピュータに過度に依存し、SNSやオンラインゲームに没頭してしまうケースです。

例えば、SNSの通知が気になって一日中スマートフォンを手放せず、仕事や学業に集中できなくなることがあります。

◯テクノ不安症

中高年の方に多く見られる症状で、コンピュータや新しい技術に対する不安や恐怖を感じるケースです。

例えば、新しいソフトウェアの操作がわからず、パソコンの前に座るだけで不安になり、頭痛やめまいを引き起こすことがあります。

◯テレワークによるストレス

テレワークの普及に伴い、自宅で長時間パソコンを使用することで、目の疲れや肩こり、腰痛などの身体的なストレスが増加しています。

また、仕事とプライベートの境界が曖昧になることで、精神的なストレスも増えることがあります。

※これらの事例は、テクノストレスがどのように日常生活に影響を与えるかを示しています。

CHATGPT参照