時間の使い方
はじめに
本日は、時間の使い方のお話です。
耳で聴きたい方はこちら
https://stand.fm/episodes/63514a5ad0fe94cd4c652861
・毎日、時間が足りなくてアタマの中がごちゃごちゃしてる。
どうにかしたいと悩んでる人
・子育てや介護に時間を奪われて、
自分の時間がなかなかとれず、
目の回る日々を送ってへとへとになってる人
4つのSTEPをこなすことで、上手に時間のやりくりができるようになったら嬉しいですか？
「やるべきこと」が多いと
「やりたいこと」を考える余裕もなくなりますよね。
1日24時間は、誰にも平等ですが
時間に対する価値観と使い方の違いで、人生の満足感にも大きな差が出てきます。
残りの人生を満足に過ごせるよう、時間を上手に使いこなしてまいりましょう。
朝倉先生直伝
本日は、朝倉先生に伝授していただいた
時間の上手な使い方の有益な情報をご紹介いたします。
もに隊長！
ばあばは、知ってるわよ。
一昨日のvoicyチャンネルで
朝倉千恵子先生が
教えてくれた方法でしょ。
ばあばも放送を聞いたの。
さっそく昨日から実践してるわ(笑)
さすが ばあば
もう知ってたんですね(笑)
もう実践してるなんてすごいじゃないですか！
そうなの！
なんだかアタマの中のもやもやが
晴れた感じよ。
ホントに有料級だわ。
それは、みなさんに紹介のしがいがありますね。
ばあばの後押し！ありがとうございます。
時間の使い方 実践編
STEP4
時間の上手な使い方4つのSTEPです。
重要なポイントです。
手帳・ノート・メモ用紙または
スマホアプリ、なんでもいいので、
「やるべきこと」
「やりたいこと」
をどんどん書き出してください。
書き出したタスクの横に時間を書きます。
このタスクはこれくらいの時間かなぁ～と
自分で予想する概算の時間です。
適当でOKです。
書き出したタスクに優先順位をつけます。
真っ先に行うべきことから
順番に決めていきます。
順番どおりにこなしたタスクに、
「レ点チェック」をつけ、
実際にかかった時間を書いていきます。
この4STEPは「見える化」することが重要です。
見える化とは、目で見えるようにすることが一番大事ということです。
見える化を習慣化
毎日、繰り返すことで「見える化」がハッキリし、
所要時間も把握できるようになります。
例えば夜型の人は、寝る前に明日のやるべきタスクを書き出しておく。
朝型の人は、起きたら真っ先にその日1日のタスクを書き出す。
毎日の習慣化が成功すれば、
あなたは時間の魔術師認定です。
1日に行えるタスク量と、時間をコントロールできるようになり、どんどん豊かになっていきます。
まとめ
時間と向き合う
「時は金なり」と言います。
「Time is Money」とも言います。
時間は二度と戻りません。
時間に流されるのではなく、自分が時間を選び、
自分の利益になる時間を使う選択をするようになりましょう。
何を捨てて何を選ぶかはあなたの自由です。
せっかくなら時間に流され追われる人生ではなく、
自分で選択して、充実した毎日を選びましょう。
時間の上手な使い方をご教示くださいました、トップセールスレディ育成塾の朝倉千恵子先生に、感謝をお伝えして締めくくりといたします。
あとがき
デジタルの世界では、まだ知らない情報が山ほどあります。
ひとつずつご紹介してまいります。一緒に知識を積み上げてまいりましょう。
毎日新しい知識を学んでるわ♪
勉強することが、
楽しくてしょうがないわ(笑)
デジタル難民のばあばと、パソコンやスマホをあまり得意としない方々が一緒になって、
一つずつ ヒントもしくは 知識を共有していくためのチャンネル
知識を楽しく学びながら、棺桶に足を突っ込むその日まで一緒に成長してまいりましょう。
このような放送を毎日stand.fmとYouTubeで配信しています。
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本日は最後までお読みいただきありがとうございました。
